温州市皮肤科哪个医院好？生活环境中有存在很多被脱发困扰的朋友，导致它的原因就是很多，如果我们大家自己想要不脱发的话，那就要从学生这些重要原因上来研究进行有效解决了，那么，到底应该怎么做才能不脱发呢？
　　1、头皮护理
　　如果大家是油性头皮的话，那就要注意做好头皮的清洁卫生了，较好是隔两三天就洗一次头，尽量不要以洗头麻烦为借口而不去洗头发，这样时间久了，就很容易出现毛囊阻塞或是毛囊坏死的状况，进而就开始脱发掉发了，还有就是大家在平时可以多按摩头皮，这样也可以达到远离脱发的效果。
　　2、多运动
　　运动可以增强免疫系统，改善身体的血液循环，释放压力，特别是当人们在工作中感到压力时，可以通过游泳、慢跑或瑜伽来帮助预防由压力引起的脱发。
　　3.调整饮食，不要挑食。
　　大家在饮食上要注意，尽量不要挑食，因为中国饮食文化过于单一的话，那就可能影响导致我们大家开始出现一些营养不良的情况，而这表现在头发上的话，可能发展就是一个头发干枯、脆弱、易脱落了，所以需要大家要调整好饮食，尽量不要因为他们不喜欢而不去进行尝试对身体健康有益的食物。