关于生酮饮食(酮饮食)太长不看版

关于生酮饮食的讨论很多了,如果你还不明白什么是生酮饮食,生酮饮食有什么好处和坏处,看看这些关于生酮饮食的摘要和结论吧。

生酮饮食是一种严格限制碳水化合物的高脂肪饮食。它在体内产生类似于禁食状态的反应。

低碳水化合物、高脂肪的酮饮食会导致称为酮症的代谢状态,其中称为酮或酮体的物质会在血液中积聚。这些物质与 1 型糖尿病患者在酮症酸中毒期间积累的物质相同。

生酮饮食已被证明可有效治疗对两种不同的抗癫痫药物没有反应的癫痫症。虽然这种治疗最常用于儿童,但一些患有癫痫症的成年人也可以通过生酮饮食得到帮助。

通常不建议使用生酮饮食来控制体重,因为它并不优于其他更标准的体重管理计划,并且可能与健康风险相关,包括营养不足。

生酮饮食一直是研究的主题,以确定它们是否在管理包括癌症和糖尿病在内的其他疾病方面具有价值,但目前尚无关于这种做法的建议。