有时候，还没有吃饭，就感觉到肚子胀胀的，很饱的样子，这是怎么一回事呢？对人体的肠胃器官来说，由于每天需要摄取不同的食物和营养，一旦出现饮食不当等情况，很容易影响到自身的肠胃器官消化吸收功能。胃胀并非一种疾病，而是一种肠胃疾病，许多肠胃病都会导致胃胀，如消化性溃疡，慢性胃炎，胃下垂，胃寒等。
　　治疗胃胀的方法
　　一、细嚼慢咽
　　吃东西时要慢慢咀嚼吞咽，不要张开嘴咀嚼，也不要吃说话，一边吃一边喝汤，容易引起消化不良而引起胃气。
　　二、嚼米汤
　　米汤和大麦粥对治疗提供各种不同疾病如胀气、排泄和胃灼热有效。将米(谷子或大麦)加5份水煮10分钟。把锅盖好，再煮50分钟。在过滤、冷却系统之后，每天喝几杯。
　　三、喝醋
　　正餐时，用一汤匙纯苹果醋加一杯水，小口喝，有助学生消化系统作用。亦可在我们早上可以起床时先喝一杯柠檬汁，也有清血和治病的功效。
　　四、避免不当搭配食物
　　不好的食物搭配会导致消化问题，比如蛋白质和淀粉不能一起工作，蔬菜和水果不能一起工作，牛奶不能一日三餐，糖不能为蛋白质和淀粉工作。
　　五、吃饱了以后不要立刻坐着
　　可以走或者站一会儿，不要因为马上趴着休息时间或者我们坐着，特别是趴着容易压到胃里，造成影响消化系统不良，胃胀气甚至出现胃痛的情况
　　成都武侯博仕胃肠病医院医生温馨提示
　　如果出现肠胃气胀，应及时治疗，以避免引起其他胃部疾病，如胃溃疡和消化不良。在这种情况下，它会严重影响每个人的健康。因此，每个人都应该注意自己的饮食习惯，不要低估肠胃气胀。