如果您在冠状病毒爆发中被隔离,如何选购家庭紧急工具包

随着新型冠状病毒的传播,更多的人可能被置于家庭隔离状态。

数百名从中国湖北省撤离的美国公民,已经对美国各地的军事基地进行了14天的强制隔离。其他乘客是钻石公主号游轮上的乘客,至少有285人被检测出病毒呈阳性,他们正处于为期两周的隔离中。

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据美国全国广播公司(NBC News)报道,最近前往中国的数千人正在接受为期14天的自愿自我隔离,以观察他们是否出现症状。

CDC建议有呼吸系统疾病症状的人自愿呆在家里,即使该机构承认这些症状仍然比新型冠状病毒更可能来自流感。

在任何生存紧急情况下,美国红十字会建议,如果你有小孩,要保留食物、水和洗衣粉和尿布等家庭用品。

根据美国红十字会、CDC和其他专家的说法,在冠状病毒爆发期间,如果出现可能隔离,你应该在家里的应急包里拥有一切。

你应该有14天的食物供应,为每个人在你的家庭。专注于易于准备的干货和罐装食品。

世界卫生组织(WHO)迟疑称冠状病毒疫情为大流行,但一些卫生专家说,这是大流行。

美国国土安全部建议在大流行来袭前两周储备足够的食物和水。

国际食品信息理事会注册营养师兼营养传播经理阿丽萨·派克(Alyssa Pike)最近告诉《商业内幕》,大米、意大利面、豆类和燕麦等干货应该成为你们储备的基础。

派克说,你也应该囤积含有液体的罐头食品,如西红柿、豆类和金枪鱼。多余的液体可以用来煮干的食物,如米饭和意大利面。(确保有开罐器。

不要忽视巧克力和咖啡等安慰性食品,即使它们不是严格意义上所必需的。正如《商业内幕》最近报道的,这些物品可以大大改变你的心理健康和士气,在家庭隔离期间。

美国红十字会建议,每天在家中为每个人(和宠物)至少加一加仑水。

如果你能够获得未经处理的水,你会想买净水片和个人滤水器,以确保它的安全饮用,如俄勒冈人报道。

确保您有卫生产品,如抗菌肥皂、洗手液、卫生纸、纸巾、女性护理产品和尿布。

这听起来可能很简单,但根据CDC的说法,定期彻底洗手是保护自己免受冠状病毒侵害的最好和最简单的方法之一。

因此,请记住在家庭检疫包中加入抗菌肥皂和洗手液。

如果您有小孩,不要忘记卫生用品,如卫生纸、纸巾、女性护理产品和尿布。

如果可能的话,获得30天的处方药供应。

布朗大学的传染病专家玛格丽特·尼尔告诉《纽约时报》,人们至少应该有30天的药品供应。

虽然许多处方药有数量限制,但您可以要求您的医生帮助您提交例外表。

维护急救包,配备治疗常见损伤的用品。

美国红十字会建议,你应该有一个在家急救包来治疗常见的伤害,包括割伤、擦伤、肿胀、扭伤、拉伤等。

此试剂盒应包括抗生素膏包、纱布、绷带、温度计、剪刀、钳子和紧急毛毯等。

记下您可能需要的其他医疗用品,如隐形眼镜或助听器电池。并确保您有非处方药,如止痛药和咳嗽和感冒药。

例如,如果你家里有人使用助听器,美国红十字会建议储备额外的电池。

其他杂项医疗用品可能包括眼镜、隐形眼镜或注射器。

据美国红十字会称,你可能想要服用的非处方药包括止痛药、胃药、咳嗽和感冒药、维生素和含有电解质的液体。

然而,联邦当局建议美国人不要戴口罩,因为它们对一般公众来说是无效的或必要的。CDC 只推荐特定人群的口罩:当前发生疫情的地区的人、治疗冠状病毒患者的卫生保健工作者以及任何出现流感样症状的人。

您可能需要获取健康记录的副本。

同样,这种新型冠状病毒尚未被正式称为大流行。

但是,如果成为一个,国土安全部建议从医生,医院和药房获取副本,并保持医疗记录的电子版本。

不要忘记你的心理健康。

一些被隔离在家的人告诉美联社,他们利用这个机会狂欢Netflix节目,阅读一些书籍。

在家庭隔离的情况下,你的心理健康也应当被考虑。

确保手头有娱乐项目,如书籍、棋盘游戏和纸牌游戏。红十字会为儿童提供游戏和活动建议。

本文最初由《商业内幕》发表。

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