理解关系的心理在大流行期间

一场危机往往揭示了一个真正的朋友,而且是前所未有的大流行已经测试了许多关系。几位专家分享怎样的关系,通常是建立在时间和信任,在目前的情况下受到挑战的心理。

灵长类动物类似,人们开发和维护通过整个历史和演变的社会设计的某些行为的关系。虽然我们可能生活在数百万其他人的地方,我们的朋友和家人的亲密圈子通常落在70〜250人之间的范围。

Understanding the Psychology of Relationships During the Pandemic

(图片来源:Getty图像下载)

据来自英国牛津大学的心理学家罗宾·邓巴,这些亲密的关系在整个时间保持相对稳定。我们最亲密的关系,然后组织成社交网络,其中包括我们的认知,情感,时间的限制,和交互能力的网络。

通常情况下,这个网络由亲密如家人和亲密的朋友。于是,一些友谊是不是距离内,我们有我们的熟人。

一个关闭网络

单人平均有154人在他们的主循环,这是与大脑能有多少人办理相关。大脑新皮质是负责我们的感觉,运动技能,语言,意识思维和空间推理。我们的社会网络与大脑的大小有关,以及如何心理功能评估其他人。

信任是通过时间一般建造,以及我们如何在其他投资我们的时间反映一定的关系的质量。花时间与我们的亲人激活内啡肽是大脑的人际功能被激活。

这内啡肽刺激的一种方式是通过人的接触,如拥抱或一个吻。然而,物理疏远和卫生习惯,避免感染阻碍了这种亲密的几个月。

相反,人们正在寻找其他方法来维持通过数字化手段的关系。此外,流行也带来了社区近。邓巴教授分享,“在一个锁定,很多人都形成了人对他们的街道,并在他们的第一次社会新的友谊。所以,当我们从锁定涌现,我们的一些更边缘的友谊可能会通过一些新的取代。”

维护关系和感情纽带需要不断地发生,因为内啡肽稍纵即逝,而信任和亲密关系是建立随着时间的推移。邓巴解释说,“最大的单一因素影响健康,福利,幸福 - 甚至生存手术或疾病的能力 - 是你的高品质的友谊的数量。”

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虚拟连接

在人的互动是必要的人,尽管虚拟活动是一个临时的解决方案,以填补空白,邓巴说,他们只是放缓“下调对关系衰减的速度,但他们不会阻止他们(从)最终死亡“。 Touch和存在对于我们的关系是至关重要的。

皇后大学珍妮Groarke博士分享了“数字社会的接触质量满意度较低,我们发现,与较高的孤独感有关。”一些研究表明,抑郁和焦虑案件增加,在大流行变得更糟。

来自斯坦福大学的安德烈考特尼说,我们的福祉可以在这段时间在我们最亲密的关系投入时间来提高。它还预计,孤独水平将由于大流行后减少“现在很多人都执着于他们最亲密的关系。”尽管身体接触的限制,几乎连接方式“也同样丰富如初,”她说。

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