里面传来科罗拉多州立大学进行的一项新研究表明它是可能的物理应力导致大脑加速老化，从而影响记忆，因为它降低了本身更迅速地在这样的条件下。他们从99名成人研究脑成像数据后得出的结论。

1.保护自己免受压力

我们已经知道，应力的影响我们的身体非常强烈。这是一个多研究，证明在工作太多了生理上的压力会减少大脑记忆的能力反映出来。这不能说往往不够，每个人都需要找到方法，并采取措施保护自己免受丰富的压力。既然是不是就可以避免，你需要学习如何管理它，它带给你的生活焦虑。这就是为什么它可以有利地使用技术，如Stress.app学习技术，它可以提高我们的心理健康。

这项研究的想法来自科罗拉多州立大学人类发展与家庭学系的助理教授。为了得到他们的发现，她的研究小组研究大脑成像从60岁之间的99人到79所有这些人认知正常。他们发现的是，那些谁在工作中提到患有生理上的压力的高层次的海马体积要小很多。这就是为什么他们的表现并不好，当它来到的内存测试。

2.应激能够加速物理老化

当Burzynska博士发表了她的结果在今年夏天，她承认，这已是众所周知，压力是加速身体衰老的一个重要因素。然而，她正显示出通过她的研究是首次证实职业压力会加速大脑和认知老化。

她指出，平均美国工人会在工作中花了很多的时间比在休闲，认知和身体活动。大多数人会花每天8小时，每周五天在他们工作了一段40年。因此，如果物理应力水平很高，也就是会造成永久性损坏大脑中的风险也非常高。

该助理教授还指出，在与运动和有氧运动一样，跳舞等活动的工作来区分的体力活动是很重要的。这些具有相反作用于大脑，它们刺激它，保持它的活性，使之有利于大脑健康和认知，不管你是多大年纪。