赌场和奖励制度:为什么社会媒体是如此成瘾

研究表明,大约480万用户的社交媒体花费在手机上每天将近四个小时。这是一个人的清醒生活的四分之一,而且大部分时间都花在了像Facebook,Instagram的,Twitter和许多其他流行的应用程序的应用程序。这是因为如果社交媒体成瘾已经成为这一代人的事。

即使是硅谷CEO们已经开始公然反对其中一些应用程序,他们自己帮助创造的。这包括Facebook的用户增长前副总裁,查马特·帕利阿皮蒂亚,谁说,他觉得,他认为他们已经创建了翻录除了社会工具巨大的内疚。

此外,苹果公司的CEO,蒂姆·库克,不会让自己的侄子对任何社交媒体网站的账户,因为他知道技术的危险。

但是,为什么是社交媒体很容易上瘾,并没有任何方式来争取社会媒体的瘾?

Social Media Addiction and Ways to Counter It

(图片:Pixabay)

社会化媒体平台,如Facebook,都可以自由使用。当然,因为Facebook的客户是谁付的Facebook用户的关注广告客户,是普通用户真的。

一个人越是花费在Facebook上,更多的机会存在于显示广告的时间。同样的机制也适用于像Instagram的,YouTube的和Twitter等社交媒体应用程序。这也意味着,人们自愿花费在社交媒体应用程序每分钟提供使用数据。

Facebook前产品经理安东尼奥·加西亚·马丁内斯在他的回忆录中,混沌猴子写道,即Facebook已经成为“因为DNA数据的积累最大的稳压器。”这些数据包括一个人的收入,信用记录,贷款余额,信用额度,并购买取得。

称Facebook本身已经共享已经使用Facebook的能力来分析和做出预测出他们收集意味着他们可以针对特定客户群,使公司的营销更加有效数据的各公司的成功案例的事实。

READ:优点和使用社交媒体及其对学业成绩的影响的缺点

技巧从赌场借

社交媒体应用程序的数据收集的水平解释了为什么他们要捕捉他们的用户的关注,只要和尽可能经常。这一招是从赌场以及他们操纵大脑化学物质,这会导致社交媒体瘾的老虎机借来的。

屏幕上拖动向下刷新的动作是一样的拉动投币机上的杠杆。根据心理学,这些间歇增援就是在利用社交媒体钩人。人们希望看到一些令人兴奋的等待(奖励),因为他们继续向下滚动,但回报是不可预知的,这使更多的人回来了,就像上瘾是如何工作的。

多巴胺和奖励制度

这些社交媒体应用程序已经在改变大脑化学物质,影响其奖励制度。多巴胺神经递质,当人受到奖励被释放或当行为是愉快的。

它作为发展的重要组成部分,因为它被释放的饮食或有性交。然而,多巴胺是不是理性的思考,因为它没有区分出哪些习惯是有用的,什么都没有。当他们因为错误的行为释放出来,它可以创建一个习惯,会导致上瘾。

该怎么办?

事实上,这些社交媒体设计是优秀的利润,但可能会损害精神卫生。研究链接社交媒体成瘾的睡眠剥夺,孤独,焦虑和抑郁,尤其是青少年。

但有没有必要从手机上卸载这些应用程序,尤其是如果它有助于在某些方面的人。人们必须学会如何通过限制小时的时间和数量,他们检查他们的社交媒体账户使用它适可而止,与人交谈,而不是亲自使用手机,避免与家人和朋友时,社交媒体使用。

最后,尽量将工作与专业的瘾辅导员帮助克服社交媒体上瘾。

如果你错过了IT:社交困境:Netflix的探索社会化媒体道德和对心理健康

查看更多新闻和信息,社会化媒体上的科学时报。

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