2019年8月16日，尼玛·巴克塔在墨西哥巴亚尔塔港享受海滩，与她的大家庭一起庆祝父亲的60岁生日。
（CNN）妮玛·巴克塔是大学的朋友，大家都知道他会是一个伟大的母亲。
我们在2006年见过面，我可以看到，当她与孩子们互动时，她总是很自在。
善良和自信，她也是朋友谁谈到她是多么兴奋，有自己的孩子。
这就是为什么她和她的家人、朋友和我如此毁灭性的损失，当她在7月24日与产后抑郁症的战斗中失利，死于自杀。自杀是产后抑郁症妇女死亡的主要原因之一。
尼玛·巴克塔（L）和作家斯内哈·科利·马图尔（R）成为加州大学圣地亚哥分校的室友和朋友。
尼玛在临死前给家人的一封信中写道，她试图告诉她的亲人她与产后抑郁症的斗争，但她一直找不到解释她痛苦深度的词语。她写道，她有一个充满爱心和支持的丈夫，没有人为她的痛苦而错。
她写道，在2019年她的儿子出生后，它开始了。作为一个个体，妻子，妹妹，女儿和阿姨，她感觉完全改变了，她不明白她怎么甚至不能尝试烹饪或其他她曾经喜欢的东西。
她不断担心未来，对儿子的任何困难都自责，使她不知所措。她到了一个地步，她相信她是一个完全失败的母亲，并害怕她会给他造成伤害的未来。在她的信中，她因需要帮助照顾儿子而感到羞耻，她感到内疚，尽管她有一位非常支持她的丈夫德文·巴克塔，以及她的姐妹和家庭，但她并没有感觉好一些。
FDA批准第一个产后抑郁症药物
她在给我的短信中表示她正在经历产后抑郁症。"我为凯沙夫所做的一切对我来说都是一项任务，我和他之间很难有这种纽带。真的没想到这一切， 因为我爱孩子， 但与凯沙夫， 我一直在挣扎。我也没有出家， 除非是医生预约， 否则太糟糕了。德文一直这么大的帮助，这是荒谬的。
她看不到她对她美丽的男婴是多么美妙的母亲。我把她视为一个忠心耿耿的母亲，努力照顾他所有的日常需要。我看得她太爱他了
一个没有PPD任何危险因素的母亲 （ 包括抑郁症个人或家族史和缺乏社会支持 ） 如何仍然屈服于它？像我们这样的印度妇女很难请求心理帮助，因为这些问题在我们的社区中并不总是被讨论，但是还有其他原因，妇女患有这种被误解的情况。
什么是产后抑郁症？
据美国妇产科学会说，在怀孕期间和分娩后几个小时，女性的雌激素和黄体酮激素水平急剧下降，这种波动被认为会导致产后心理健康问题。
10月6日，妮玛和她的丈夫德文在婴儿淋浴时庆祝。
专家说，除了激素的变化，情绪因素，疲劳和一般生活压力因素可能有助于PPD。产后抑郁症可能在分娩后几天或几周内开始，也可能在几个月后开始，如果不治疗，可能会持续数周、数月或数年。
虽然PPD的经验对于每个女人来说可能有所不同，但常见的症状包括失去快乐或兴趣去做她曾经喜欢的事情;吃得和睡觉比平时多或少很多;经历恐慌发作或焦虑的时间或所有的时间;内疚感、无价值感和自责感;悲伤或无法控制地哭泣;害怕不是个好妈妈;害怕与婴儿单独在一起或对婴儿不感兴趣;做决定有困难;和伤害自己或婴儿的想法。
根据美国怀孕协会，产后抑郁症并不是所谓的"婴儿忧郁症"，70%到80%的妈妈都经历过这种忧郁症。
虽然婴儿忧郁症可能在出生后不久开始，但其症状——包括无明显原因的哭声、焦虑、失眠和情绪变化——应在分娩两周后消失。如果她们继续超过两周，母亲们应该接受产后抑郁症检查。
有多少妇女受到产后抑郁症的影响？
根据美国疾病控制和预防中心的数据，美国有10%到20%的新妈妈患有产后抑郁症，这意味着每年约有40万到80万名母亲受到影响。此外，研究发现，多达50%的病例可能未确诊。
根据2005年的一项研究，自杀是产后美国的主要死因，约占产后死亡的20%。
尽管其流行性，但没有普遍设计或批准的筛查过程，通过PPD的经验往往是一个惊喜的新妈妈。
有色人种妇女受到的影响如何？
根据布法罗大学社会工作学院教授罗伯特·基夫（Robert Keefe）2016年的一项调查，有色人种女性的经历在研究中没有很好地记录，这导致了对有色人种母亲的护理差异。有色人种妇女可能无法获得心理健康支持，因为她们认为她们的抑郁是母亲的正常部分。
由于文化期望，有色人种妇女面临更多的压力。此外，根据Keefe的调查，我们的精神痛苦可能以不同于医生接受过培训的方式出现，因为大多数研究反映了白人妇女的经历。
这张尼玛的照片是10月11日她的丈夫，加州主教的德文拍摄的。
根据印度医学教育与研究研究生研究所精神病学家桑迪普·格罗弗博士和阿比舍克·戈什博士2014年的一项研究，亚裔和亚裔美国女性经常在身体症状（如胃肠道问题、头痛和背痛）中表达心理困扰。
这可能是因为心理上对苦恼的表达在文化上是不屑一顾的。
在Keefe的调查中，拉丁妇女报告说，拥有一家具有相同文化背景的医务人员，使她们更乐于倾诉，但为她们服务的有色人种却越来越少。有利于所有文化妇女的一个解决办法是为具有相同文化背景的母亲建立更多的支助小组。
家庭成员如何帮助新妈妈？
尽管有一个支持她的家人和朋友鼓励她寻求医疗支持，尼玛仍然觉得与每个人脱节。在大流行中，当人们比平常更加孤立时，检查你生命中的新妈妈是重要的。
如果你认识一个新妈妈，你可以做一些事情。跟你的新妈妈朋友谈谈她，而不仅仅是孩子。不要试图解决她的问题;相反，倾听并验证她的感受。庆祝她取得的所有小胜利，无论是与她的孩子和个人。
这是一个医疗状况，有此情况的人需要医疗援助。如果我们摔断了一条腿，我们会毫不犹豫地去看医生，服用药物来治疗疼痛，然后去治疗，以加强肌肉，对吗？照顾我们的心理健康是一样的！寻求帮助是力量的表现，而不是软弱的表现。
还有什么其他帮助？
朋友不能做治疗师然而，我们可以正常化和鼓励心理治疗。虽然服用药物，通常是抗抑郁药，被认为是有助于治疗PPD，作为一个心理健康专家，我发现治疗也经常需要，但没有得到充分利用。
通过治疗，妈妈可以更好地了解她的经历，发现健康的方式来处理她的感情，解决问题，设定现实的目标，并积极应对情况。
尽管其流行和潜在的致命结果，只有一种药物已经开发，专门治疗产后抑郁症。2019年，FDA批准对作为Zulresso销售的白杨龙药物进行静脉输注。
