如何给前列腺按摩，这实际上是安全和有趣的

如果你打算与患有前列腺的人发生性关系，或者你自己有前列腺，你可能会好奇如何按摩前列腺（以及它能对你的性生活有什么影响）。一开始看起来可能很吓人，但我们向你保证，这有一个重大的吸引力。你看，前列腺，也被称为"P点"，可以感觉良好时，刺激，冒险进入肛门区域是唯一的方式得到它。

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此外，好性等式的一部分是探索它的方式，使每个人都感到舒适，同时提供新的感觉和经验。但是，每当你尝试一些新的东西 - 在床上和以后 - 有健康和安全问题要考虑。继续阅读，了解为什么你可以考虑学习如何按摩前列腺和最好的和最安全的方式去。

好吧，前列腺到底是什么，在哪里？

凤凰城泌尿科医生马克·洪（Mark Hong）告诉自我，前列腺是一个核桃大小的腺体，深窝在男性骨盆深处，它有助于产生精液，用重要的物质滋养它。性别女性没有前列腺。但对于有它们的人，前列腺是由被称为频闪的组织，产生精液成分的分泌腺和肌肉纤维。它位于膀胱前面-前列腺的导管实际上流入尿道，这就是为什么前列腺问题会影响泌尿功能。例如，如果某人前列腺扩大（随着年龄的增长，这很常见），他们可能会发现，除了其他症状，他们有更频繁的小便冲动，梅奥诊所解释说。

为什么刺激前列腺能感觉这么好？

洪解释道，阿努斯及其周围地区充满了神经末梢。这正是为什么肛门游戏可以感觉如此惊人，不管你是否有前列腺。洪博士还指出，前列腺有大量的血管，随着血流量的增加而膨胀。额外的血液有助于使该地区更敏感，这可以促进乐趣。

即使阿努斯被神经末梢包围着，它也被污名包围着。人体是惊人的，像阴道和肛门（甚至你的嘴）的部分有自然功能，但也可以是强烈的乐趣点。尝试不同的与性相关的行为是正常的，发现体验快乐的新方式总是一个好主意。

前列腺按摩有什么风险和副作用吗？

"肛门粘膜（肛门的衬里）和肛门本身是非常敏感的，"洪解释道。虽然肛门被建立到一定程度，它不自我润滑，这意味着没有适当的预防措施肛门刺激可能会导致疼痛和撕裂（这将使你容易受到感染）。这意味着，对于每个参与者来说，准备给予和接受前列腺按摩非常重要（下面将对此进行更多讨论）。值得一提的是，这一开始可能会觉得有点不舒服。正如SELF 先前所报道的，确保获得足够的前戏是降低处理疼痛和撕裂等事情的几率的一大部分。

你准备如何做前列腺按摩？

说到性，有两种安全：身体和心理。心理安全始于许可，洪解释道。前列腺刺激"不是你惊喜（你的伴侣）的东西——它需要一些准备，"LexxBrown-James，博士，L.M.F.T.告诉自我。这意味着在开始做生意之前，口头上提出来。一个简单的 "你知道，有些事情我一直很兴奋尝试..."布朗-詹姆斯说，可以帮助开始谈话。

如果你们和你的伴侣都同意尝试一下，你还需要考虑到人身安全——这可以归结为避免肛门外伤。因此，在和伴侣交谈之前，学习一些最佳实践可能会有所帮助。这样，您就可以讨论他们或您可能可能提出的任何问题。

安全前列腺游戏的第一步是用好的旧肥皂和水洗手。您可以使用疾病控制和预防中心（CDC）的这些方便说明。正如你可能从新的冠状病毒大流行中知道的，保持双手清洁（并确保在手不干净时不要触摸脸部）是避免将手部细菌传播到眼睛、鼻子或嘴巴的一种方法。这也是一个值得一提的好消息，你不需要任何特殊的抗菌肥皂。正如自我之前报道的，试笑和真正的手肥皂将做到这一点。

手清洁干燥后，如果您喜欢，可以戴乳胶手套。手套可以保护你们两个，确保任何肛门细菌远离身体的其他部位（如你的阴道或阴道）后前列腺动作。手套还有其他几个好处：如果你有更长的指甲，它们可以减少你的指甲会伤害你的伴侣的机会，他们可以使任何必要的清理更容易。（这里有一些肛交提示，这将降低你不太可能遇到任何粪便。

一个人如何准备接受前列腺按摩？

一个快速的 Fyi 是前列腺按摩可以让人们觉得他们必须小便，所以有前列腺按摩的人应该提前清空他们的膀胱。然后，当你和你的伴侣应该深呼吸。深呼吸激活身体的放松反应 -这对所有参与者都好-和放松的肛门括约肌是一个快乐的肛门括约肌（和更容易穿透的方式）。请记住，越放松和打开一个是，更多的舒适和乐趣，他们可能会经历。

另一件事要记住：身体的位置可以使接受前列腺按摩感觉更好或更可行。这不是一个保证，但有些人发现，在顶部使肛门渗透更容易，SELF之前报道。例如，你的伴侣可以用手在两腿之间跪下。话虽如此，它可能需要一些实验，以找出哪个位置感觉最适合接受前列腺按摩的人。

你怎么找到前列腺的？

现在，对于方法：你可以首先通过前列腺，一个位置，就在睾丸和肺之间。沟通在每一步都很重要。甚至在你开始之前，考虑和你的伴侣谈谈什么感觉对你们两个都是正确的。你可以决定一些事情，如有多少手指（或哪个手指）可能感觉最好。您可以就坚定的触摸或较轻的触摸是否有序达成一致。也许当你谈论事情时，你会发现你们两个都感觉足够舒服，可以探索和看到此刻感觉正确的东西。这样，即使前列腺按摩不是你经常想要融入你的性生活的东西，你将探索它的方式，感觉安全和乐趣的每个人参与。

用手指做前列腺按摩怎么样？

如果，在谈了几个细节之后，你仍然不确定从哪里开始，布朗-詹姆斯有一些技巧。布朗-詹姆斯解释道："把你的指针、中间和无名指放在一起，然后向上推入[内膜]。"用温和而坚定的笔触刺激这个区域也会刺激前列腺。它基本上是一个操场在那里 - 布朗-詹姆斯推荐技术，如顺时针摩擦8-10笔画，然后逆时针，抚摸阴囊或触摸的阴囊，而你按摩你的伴侣的内膜。即使你希望事先讨论过你们两个都想做的事情，但你们和你的伴侣应该谈谈你们认为你们每个人可能喜欢做什么和感受什么，然后，如果你同意测试一下，接下来试试，确保每个人对什么感觉良好，什么感觉不太好。

如果你想从佩里纳姆移动，并实际进入阿努斯，润滑油是必不可少的。请记住，油基润滑剂会侵蚀避孕套，而硅基润滑剂可能会损坏硅胶性玩具。但是，如果你使用你的手指，其中任何一个应该没问题。你可以考虑润滑油，这是专为肛门发挥，如 Pjur 后门硅胶润滑剂（30 美元;贝贝兰）或更一般的润滑油，如请奶油润滑剂（9 美元;贝贝兰）。确保不要使用任何麻木剂，无论是带或不带润滑油。正如SELF 先前报告，使用局部麻醉成分（如苯甲酰）的麻木剂是现成的，但这并不意味着它们是肛门游戏的一个很好的选择。布朗-詹姆斯说，疼痛是告诉你停下来的。如果您和伴侣都是肛门穿透的新鲜人，或者彼此都新来，那么，如果你们都决定从更大的手指开始，还是从小鱼开始。一旦你的手指被充分拉起，你可以尝试揉你的伴侣的防指和周围区域，然后慢慢滑入-只是一定要检查，以便你的伴侣不会措手不及（当然，你们都同意这应该是一个惊喜）。

作为一个已经进行了数千次前列腺检查的人，Hong 强调了以适合您的伴侣舒适的速度前进的重要性。一旦你有一个手指，你的伴侣提前，它由你们两个接下来会发生什么。正如布朗-詹姆斯提到的，该地区是一个"游乐场"，所以可以随意移动你的手指的方式，感觉愉快和舒适。如果你正在寻找一种特定的技术，布朗-詹姆斯建议移动你的手指向上移动你的手指在"来这里"运动，朝他们的身体前面。因为前列腺比前列腺远一点，比前列腺高一点，所以向上运动是接触的好方法。

用玩具做前列腺按摩怎么样？

如果你使用的性玩具，只选择一个是专门为肛门游戏，这意味着它有一个耀斑基地或其他一些功能，使它可以去，不能回来。你可以尝试类似靴子布林插头（28 美元;Babeland），但也有专门为前列腺游戏制作的玩具。雨果前列腺按摩师（219美元;贝贝兰）是一个圆滑的玩具，有两个电机的压力和振动，和杜克振动前列腺按摩器（99美元;贝贝兰）具有独特的形状，针对前列腺刺激以及内膜压力，旨在创造一种真正的充实感。即使你没有抓住一个玩具专门为前列腺游戏，请不要使用随机的东西躺在你的房子周围，以探索前列腺的乐趣。洪警告道："每个在急诊室工作过的医生都有一个家庭肛交玩具出错的故事。"如果你可以想象它，它可能是直肠。

如果这一切都感觉良好，你的伴侣，他们可能会高潮从刺激。如果有不涉及射精的高潮，不要紧张——根据布朗-詹姆斯的说法，这可能发生在前列腺游戏期间。只要你们和伴侣都玩得开心，旅程就更重要了。